1. Chest press
2. Squat
3. Deadlift
4. Shoulder press
4 gerakan terbaik menggunakan barbell
09/30/2024 01:00:00 PMArtikel Terbaru
-
Ilia Topuria naik kelas?
Ilia Topuria: Menuju Takhta Lightweight UFC? Petarung berbakat asal Spanyol-Georgia, Ilia Topuria, menjadi perbincangan hangat di kalangan penggema...
Aug 21 -
Cedera yang Sering Dialami oleh Petarung
Bela diri campuran (MMA) adalah olahraga yang penuh kontak fisik dan risiko cedera. Petarung MMA sering menghadapi berbagai jenis cedera akibat tek...
Aug 14 -
Gym vs Pilates
Ketika datang ke pilihan antara gym dan pilates, penting untuk memahami tujuan kebugaran Anda dan apa yang ingin Anda capai dari rutinitas latihan ...
Aug 07
