1. Chest press
2. Squat
3. Deadlift
4. Shoulder press
4 gerakan terbaik menggunakan barbell
09/30/2024 01:00:00 PMArtikel Terbaru
-
Pertandingan Don Frye vs Yoshihiro Takayama
Dalam sejarah panjang MMA, ada banyak pertarungan yang dikenang karena teknik, strategi, atau drama. Namun hanya sedikit yang tercatat sebagai bena...
Nov 24 -
Pencak Silat vs Muay Thai
Asia Tenggara adalah rumah bagi berbagai seni bela diri yang kaya akan budaya dan filosofi. Dua di antaranya yang paling dikenal secara global adal...
Oct 29 -
Pertina vs Perbati
Pertina vs Perbati: Perebutan Tahta Tinju Amatir Indonesia Dunia tinju amatir Indonesia tengah mengalami pergolakan besar. Dua organisasi— Persatua...
Oct 20
