5 Tips Merancang Tempat Gym Impian di Rumah Sendiri

Merancang tempat gym impian di rumah sendiri adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan Anda tetap bisa berlatih secara rutin meskipun tidak memiliki cukup waktu untuk pergi ke gym center. Selain itu, berolahraga di rumah sendiri juga merupakan hal yang diidam-idamkan bagi banyak orang yang cenderung ingin menjaga privasi mereka. Nah, jika Anda berencana untuk merancang tempat gym sendiri di rumah, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda ikuti.

1. Tentukan lokasi yang tepat.

Ketika berencana untuk merancang tempat gym impian di rumah, tentu hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menyiapkan lokasi untuk menempatkan peralatan gym Anda. Jika Anda tidak memiliki ruangan khusus, tidak masalah untuk memanfaatkan ruang tersedia yang sudah Anda miliki saat ini. Misalnya, jika masih ada sedikit tempat kosong di ruang bersantai, Anda bisa menggunakan tempat sisa tersebut untuk peralatan gym Anda. Namun demi memastikan waktu latihan yang mulus dan efisien, pastikan Anda tetap memperhatikan penempatan alat dan tata letak yang baik agar sirkulasi udara di dalam ruangan tetap terjaga.

2. Tempatkan peralatan gym di dekat jendela.

Opsi ini tidak wajib, tetapi jika memungkinkan, tempatkan peralatan gym Anda di dekat jendela besar dengan banyak sinar matahari. Faktanya, cahaya alami dapat memberikan energi dan merangsang sejumlah perubahan kimiawi positif di dalam otak, sehingga Anda akan lebih bersemangat ketika berolahraga. Jadi, jika Anda membuat home gym impian yang menyenangkan dengan banyak akses cahaya alami, Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk memaksimalkan aktivitas olahraga Anda secara konsisten.

3. Cat ruangan dengan warna putih.

Tahukah Anda, warna cat yang tidak tepat ternyata dapat mempengaruhi suasana hati ketika sedang berolahraga. Mengecat ruangan gym dengan warna-warna yang hangat seperti cokelat dan oranye akan membuat Anda merasa rileks dan lebih cepat lelah. Sebagai gantinya, pilihlah cat dengan warna putih yang terang dan berenergi, karena warna ini dapat memberikan dorongan terbesar untuk meningkatkan mood dan motivasi Anda.

4. Tambahkan cermin yang besar.

Jika Anda perhatikan, sebagian besar gym biasanya menempatkan cermin besar di area ruangan. Ternyata ada alasan penting di balik ini dari pada hanya sekedar untuk selfie atau mengagumi tubuh sendiri. Dengan menambahkan cermin di ruangan gym, Anda dapat memantau perkembangan bentuk tubuh dan menurunkan resiko untuk cedera. Namun agar lebih fungsional, pastikan cermin memiliki ukuran yang besar dan digantung di dinding dengan baik, sehingga Anda dapat melihat tampilan tubuh Anda secara keseluruhan.

5. Mulai dari yang dasar.

Tampaknya menyenangkan memang memiliki home gym impian di rumah sendiri dengan berbagai peralatan fitness yang lengkap. Namun hal ini sebenarnya hanya ideal jika Anda memiliki anggaran yang cukup. Oleh karena itu, ketika baru memulai membangun tempat gym sendiri, Anda cukup membeli peralatan gym dasar terlebih dahulu seperti workout bench, dumbbell set, kettlebell, dan sebagainya. Jika Anda sudah memiliki cukup budget, barulah Anda bisa membeli peralatan gym lainnya yang lebih besar yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan olahraga Anda.

Ketika Anda berencana untuk merancang tempat gym impian di rumah sendiri, pastikan Anda tidak hanya memperhatikan nilai estetikanya saja, tetapi mempertimbangkan aspek fungsionalnya juga. Hanya dengan cara ini, Anda tidak hanya akan membuat membuat home gym impian Anda terlihat bagus saja, tetapi juga nyaman untuk digunakan dan dapat membantu memaksimalkan aktivitas kebugaran Anda.