Anda memiliki beragam cara untuk menjaga maupun membentuk tubuh yang sehat secara fisik. Namun, kebanyakan hal tersebut dapat terwujud karena olahraga secara rutin. Tapi dimana tempat terbaik untuk melakukannya? Apakah berolahraga di rumah lebih baik daripada di gym? Tentu semua orang punya pendapat dan alasannya sendiri. Bagi beberapa orang, berolahraga di rumah lebih baik daripada di gym, sementara beberapa orang hanya membutuhkan suasana gym yang mendukungnya untuk berolahraga. Jika Anda masih belum yakin mana yang terbaik untuk Anda, mari kita lihat manfaat dari masing-masing tempat sehingga Anda bisa memutuskannya sendiri.
Banyak orang berfikir bahwa apabila mereka ingin berolahraga, maka mereka harus pergi ke tempat gym dan harus membayar tagihan di setiap bulannya, namun kenyataannya anda tentu juga bisa melakukan olahraga di rumah. Namun tempat manakah yang lebih efektif?
KEUNGGULAN DAN KEKURANGAN LATIHAN DI GYM
|
Keunggulan |
|
|
Kekurangan |
|
KEUNGGULAN DAN KEKURANGAN LATIHAN DI RUMAH
|
Keunggulan |
|
|
Kekurangan |
|
Kesimpulannya, baik di tempat gym maupun di rumah memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, namun kembali lagi ke sudut pandang pribadi masing-masing tentang kenyamanan dan tempat saat melakukan latihan.
