Latihan di rumah atau di gym?

Diposting oleh ELITE MMA SHOP pada

Anda memiliki beragam cara untuk menjaga maupun membentuk tubuh yang sehat secara fisik. Namun, kebanyakan hal tersebut dapat terwujud karena olahraga secara rutin. Tapi dimana tempat terbaik untuk melakukannya? Apakah berolahraga di rumah lebih baik daripada di gym? Tentu semua orang punya pendapat dan alasannya sendiri. Bagi beberapa orang, berolahraga di rumah lebih baik daripada di gym, sementara beberapa orang hanya membutuhkan suasana gym yang mendukungnya untuk berolahraga. Jika Anda masih belum yakin mana yang terbaik untuk Anda, mari kita lihat manfaat dari masing-masing tempat sehingga Anda bisa memutuskannya sendiri.

Banyak orang berfikir bahwa apabila mereka ingin berolahraga, maka mereka harus pergi ke tempat gym dan harus membayar tagihan di setiap bulannya, namun kenyataannya anda tentu juga bisa melakukan olahraga di rumah. Namun tempat manakah yang lebih efektif?

KEUNGGULAN DAN KEKURANGAN LATIHAN DI GYM

Keunggulan

  • Variasi alat lebih banyak
  • Memiliki ruangan lebih besar
  • Tersedia personal trainer untuk hasil maksimal
  • Dapat mengikuti kelas yang tersedia

Kekurangan

  • Membayar  member di setiap bulannya
  • Harus menunggu alat apabila sedang digunakan oleh orang lain
  • Harus menyiapkan barang sebelum pergi ke gym
  • Biaya tambahan seperti biaya parkir dan transport

KEUNGGULAN DAN KEKURANGAN LATIHAN DI RUMAH

Keunggulan

  • Menghemat waktu karena tidak perlu melakukan perjalanan ke gym
  • Hanya perlu membeli alat sekali untuk waktu yang lama
  • Lebih murah karena dapat dipakai sekeluarga
  • Tidak perlu malu mengangkat beban ringan

Kekurangan

  • Tidak ada pelatih atau trainer
  • Memakan tempat untuk alat-alat fitness
  • Alat tidak selengkap di gym

Kesimpulannya, baik di tempat gym maupun di rumah memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, namun kembali lagi ke sudut pandang pribadi masing-masing tentang kenyamanan dan tempat saat melakukan latihan.


Bagikan posting ini



← Posting Lama Posting Baru →