Di satu sisi wanita cenderung adalah mahluk yang lembut dan cenderung lemah. Tetapi itu hanyalah pandangan kuno, di era modern dan kekinian wanita bisa melindungi diri sendiri dengan bela diri yang telah di pelajari. Kini bahkan para atlet juga di dominasi oleh kaum wanita. Dan ada beberapa olahraga bela diri yang mungkin berguna untuk kaum wanita.
Banyak kejahatan yang menimpa kaum wanita, membuat mereka senatiasa harus waspada. Terutama bagi wanita yang kerap berkegiatan di luar rumah. Perlu bagi mereka untuk membekali diri dengan pengetahuan atau wawasan mengantisipasi kejahatan.
Olahraga karate adalah salah satu olahraga bela diri yang cocok untuk kaum perempuan. Karate ini tidak hanya mengajarkan soal jurus-jurus bela diri , tetapi juga mengajarkan untuk fokus pada akurasi kecepatan serta mendorong kekuatan fisik dan kekuatan spritual. Bahkan atlet karate sekarang di dominasi oleh kaum wanita.
Taekwondo juga sangat baik untuk meningkatkan kekuatan, flesibilitas, kecepatan dan ketangkasan. Olahraga ini identik dengan kekuatan tendangan yang tentunya akan sangat membantu bagi perempuan untuk mengatasi keahatan. Sama halnya karate, taekwondo juga dominan untuk kaum wanita.
Muay thai adalah salah satu yang kini menjadi olahraga favorit sebagian kalangan. Bela diri ini dikenal sebagai seni delapan anggota badan karena bisa memanfaatkan kaki, lutut , siku dan kepalan tangan. Muay thai ini juga menjadi salah satu olahraga paling efektif bagi kaum perempuan. Terutama karena kekuatan yang di hasilkan oleh tubuh dapat melumpuhkan penyerang.
Judo juga bisa menadi pilihan olahraga bela diri untuk perempuan. Seni bela diri asal Jepang ini memungkinkan untuk menatuhkan lawan ke tanaha dengan sangat keras. Juda juga dapat mengaarkan untuk melayangkan tubuh lainnya sehingga dapat melumpuhkan si penyerang.
Aikido, olahraga yang juga berasal dari kuno Jepang yang saat ini kembali banyak di tekuni. Aikido ini merupakan seni bela diri dengan memanfaatkan kekuatan lawan. Aikido berfokus pada kuncian, lemparan,dan tekanan terhadap lawan.
Brazilian Jiu-Jitsu, gaya seni bela diri ini sangat cocok untuk kaum wanita dengan bentuk tubuh kecil. Dengan mempelajari seni bela diri ini, dapat mengantisipasi serangan orang-orang yang lebih besar menggunakan teknik yang spesifik serta gerakan-gerakan tertentu.
Krav maga, mengaarkan seni bela diri yang memanfaatkan hampir semua benda sebagai sebuah senjata untuk membela diri. Mulai dari handphone, alat-alat kerja, dan lain sebagainya. Pengkondisian dan kesadaran spasial adalah fous dari gaya betarung ini.
Musti-Yudha seni bela diri yang satu ini berasal dari Varanasi. Dengan mempelajari seni bela diri ini kita akan belajartentang memukul dengan tangan,siku , kaki, dan lutut. Musti-Yudha ini gerakannya sangat mirip dengan dengan gaya kickboxing asal Asia Selatan.
Itulah beberapa olahraga seni bela diri yang di sarankan untuk kaum wanita, selain olahraga ini mungkin rutin dilakukan guna untuk melindungi diri, juga bisa memberi manfaat bagi kesehatan tubuh bagi yang rutin melakukannya.
Karena maraknya kejahatan yang mengintai wanita yang dianggap lemah kini bisa menjadi mahluk yang kuat dan mandiri jika membentengi diri dengan keahlian khusus dari salah satu yang di bahas diatas tadi. Tidak ada ruginya untuk memiliki salah satu keahlian khusus untuk menjaga diri sendiri guna mencegah adanya tindakan yang merugikan diri sendiri.
