Beladiri ini pertama kali dipopulerkan di Brasil dan merupakan pengembangan dari seni bela diri kodokan judo yang dipelopori oleh Mitsuyo Maeda bersama keluarga Gracie. Klan Gracie bahkan membawa disiplin BJJ ke kancah internasional antara lain melalui kemenangan Royce Gracie di ajang mixed martial arts (MMA) tingkat dunia. Tantangan utama mempelajari BJJ adalah kemauan yang keras, karena disiplin ini membutuhkan full body contact sehingga butuh dedikasi pikiran dan fisik secara total.
Jika seorang atlet terjebak dalam sebuah ground game sampai terdesak atau dalam posisi bertarung yang jelek, maka dia bisa menggunakan leverage pengetahuan teknis BJJ untuk kembali ke posisi berdiri lagi. Tujuan dari BJJ adalah agar lawan menyerah atau melakukan submission melalui kuncian-kuncian, mencari celah untuk kuncian lengan atau kaki dan choke (cekikan). Nilai-nilai dasar dari mempelajari BJJ memang mirip dengan seni bela diri lain, yaitu adanya disiplin, saling menghargai, daya tahan, motivasi, belajar pertahanan, conditioning, memperkuat tubuh, memperkuat percaya diri.
BJJ ini memiliki 2 jenis pertandingan yaitu menggunakan Gi dan No Gi (tanpa Gi). Jadi dari pertandingan tersebut juga mempengaruhi pakaian yang mereka gunakan saat bertanding.
1. Gi
2. No Gi
Nah, untuk mendukung para fighter BJJ ini mereka pasti butuh perlengkapan latihan untuk performa yang lebih baik. Mari simak infonya ya!
A. Latihan dengan Gi
Berikut perlengkapan wajib dan opsional :
1. BJJ GI
Terbuat dari bahan yang tebal dan tahan sobek
2. SABUK
Berguna untuk mengikat kimono atas dan menandakan level
3. GROIN CUP (opsional)
Pelindung kemaluan
4. MOUTHGUARD (opsional)
Pelindung gigi
B. Latihan No Gi
Berikut perlengkapan wajib dan opsional :
1. RASHGUARD
Terbuat dari bahan yang elastis dan ketat saat dipakai
2. CELANA MMA
Celana khusus latihan. Bahan elastis dan tidak mengganggu mobilitas pemakai
3. GROIN CUP (opsional)
Pelindung kemaluan
4. MOUTHGUARD (opsional)
Pelindung gigi
