News
Rekomendasi Olahraga Menjelang Ramadhan
Bulan puasa tiba, bukan berarti kita juga harus puasa olahraga ya sobat. Olahraga tetap dilakukan meski sedang berpuasa, hanya saja mungkin tidak dilakukan seperti biasanya. Jika biasanya, kamu berolahraga setiap...
Rekomendasi Olahraga Menjelang Ramadhan
Bulan puasa tiba, bukan berarti kita juga harus puasa olahraga ya sobat. Olahraga tetap dilakukan meski sedang berpuasa, hanya saja mungkin tidak dilakukan seperti biasanya. Jika biasanya, kamu berolahraga setiap...
Seperti Apa Program Cutting Dalam Gym
Cutting program merupakan salah satu metode diet yang cukup populer. Terlebih program ini biasanya dijalankan oleh binaragawan dan pecinta fitness dalam rentang 2-4 bulan, karena efektif untuk menurunkan berat badan...
Seperti Apa Program Cutting Dalam Gym
Cutting program merupakan salah satu metode diet yang cukup populer. Terlebih program ini biasanya dijalankan oleh binaragawan dan pecinta fitness dalam rentang 2-4 bulan, karena efektif untuk menurunkan berat badan...
Kesalahan Dalam Melakukan Squat
APA ITU SQUAT? Squat merupakan gerakan latihan compound yang berfokus untuk melatih otot kaki terutama di bagian hamstring dan quadriceps. Gerakannya yaitu melakukan jongkok dan berdiri tegak. Berikut adalah beberapa...
Kesalahan Dalam Melakukan Squat
APA ITU SQUAT? Squat merupakan gerakan latihan compound yang berfokus untuk melatih otot kaki terutama di bagian hamstring dan quadriceps. Gerakannya yaitu melakukan jongkok dan berdiri tegak. Berikut adalah beberapa...
MENJAGA KESEHATAN KULIT DENGAN BEROLAHRAGA
      Menjaga kulit dengan berolahrga juga bisa menjadi salah satu pilihan yang benar sebagai salah satu kebiasaan yang baik. Olahraga tidak hanya berperan sebagai menjaga kesehatan namun juga...
MENJAGA KESEHATAN KULIT DENGAN BEROLAHRAGA
      Menjaga kulit dengan berolahrga juga bisa menjadi salah satu pilihan yang benar sebagai salah satu kebiasaan yang baik. Olahraga tidak hanya berperan sebagai menjaga kesehatan namun juga...
MENGENAL JENIS DOPING DALAM DUNIA OLAHRAGA
    Dikutip dari Kementrian Kesehatan, istilah doping mengacu pada penggunaan obat-obatan terlarang, obat-obatan atau perawatan oleh atlet tujuan untuk meningkatkan kinerja atletik. Menurut Badan Anti-Doping Dunia (WADA) istilah doping mungkin...
MENGENAL JENIS DOPING DALAM DUNIA OLAHRAGA
    Dikutip dari Kementrian Kesehatan, istilah doping mengacu pada penggunaan obat-obatan terlarang, obat-obatan atau perawatan oleh atlet tujuan untuk meningkatkan kinerja atletik. Menurut Badan Anti-Doping Dunia (WADA) istilah doping mungkin...
MANDI SETELAH LATIHAN OLAHRAGA? BAHAYA?
 KEPERCAYAAN Banyak orang percaya apabila mandi setelah latihan olahraga sangat tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan kematian apalagi disaat malam hari namun ada juga yang berpendapat lain bahwa mandi itu...
MANDI SETELAH LATIHAN OLAHRAGA? BAHAYA?
 KEPERCAYAAN Banyak orang percaya apabila mandi setelah latihan olahraga sangat tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan kematian apalagi disaat malam hari namun ada juga yang berpendapat lain bahwa mandi itu...