News
5 Latihan Membentuk & Melatih Kekuatan Otot Perut
Mempertahankan kebugaran secara fisik merupakan salah satu komponen penting dalam menjalani gaya hidup sehat. Nah. salah satu area yang sering kali menjadi fokus banyak orang adalah otot perut. Otot perut...
5 Latihan Membentuk & Melatih Kekuatan Otot Perut
Mempertahankan kebugaran secara fisik merupakan salah satu komponen penting dalam menjalani gaya hidup sehat. Nah. salah satu area yang sering kali menjadi fokus banyak orang adalah otot perut. Otot perut...
MELATIH KEKUATAN OTOT YANG BENAR
    Olahraga kekuatan tidak hanya berfokus melatih bagian tubuh tertentu saja, karena cara ini kurang efektif. Olahraga atau latihan memang mengharuskan untuk menggunakan otot tubuh, mulai dari atas hingga kaki....
MELATIH KEKUATAN OTOT YANG BENAR
    Olahraga kekuatan tidak hanya berfokus melatih bagian tubuh tertentu saja, karena cara ini kurang efektif. Olahraga atau latihan memang mengharuskan untuk menggunakan otot tubuh, mulai dari atas hingga kaki....
Tips Merawat Sarung Tinju
Apakah kalian punya sarung tinju yang bau? Apakah kulit sarung tinju kalian cepat sobek atau retak? ELITE MMA SHOP akan berbagi tips cara untuk merawat sarung tinju/boxing glove agar lebih...
Tips Merawat Sarung Tinju
Apakah kalian punya sarung tinju yang bau? Apakah kulit sarung tinju kalian cepat sobek atau retak? ELITE MMA SHOP akan berbagi tips cara untuk merawat sarung tinju/boxing glove agar lebih...
Kesalahan Dalam Meakukan Squat
APA ITU SQUAT? Squat merupakan gerakan latihan compound yang berfokus untuk melatih otot kaki terutama di bagian hamstring dan quadriceps. Gerakannya yaitu melakukan jongkok dan berdiri tegak. Berikut adalah beberapa...
Kesalahan Dalam Meakukan Squat
APA ITU SQUAT? Squat merupakan gerakan latihan compound yang berfokus untuk melatih otot kaki terutama di bagian hamstring dan quadriceps. Gerakannya yaitu melakukan jongkok dan berdiri tegak. Berikut adalah beberapa...
6 macam penyebab kegemukan selain jarang berola...
Olahraga adalah bentuk modern dari aktivitas primitif manusia untuk menyeimbangkan kalori yang masuk dan keluar tubuh. Tanpa olahraga umumnya manusia akan mengalami masalah kegemukan. Biasanya tampak nyata setelah usia 30-an...
6 macam penyebab kegemukan selain jarang berola...
Olahraga adalah bentuk modern dari aktivitas primitif manusia untuk menyeimbangkan kalori yang masuk dan keluar tubuh. Tanpa olahraga umumnya manusia akan mengalami masalah kegemukan. Biasanya tampak nyata setelah usia 30-an...
ASUPAN MAKANAN BER PROTEIN BAIK UNTUK MENAMBAH ...
PENJELASAN Dapat dikatakan bahwa protein merupakan asupan gizi untuk membangun otot, namun otot hanya dapat menyerap protein dalam jumlah tertentu. Apabila dikonsumsi berlebihan, maka akan berdampak negatif bagi tubuh diantaranya...
ASUPAN MAKANAN BER PROTEIN BAIK UNTUK MENAMBAH ...
PENJELASAN Dapat dikatakan bahwa protein merupakan asupan gizi untuk membangun otot, namun otot hanya dapat menyerap protein dalam jumlah tertentu. Apabila dikonsumsi berlebihan, maka akan berdampak negatif bagi tubuh diantaranya...