APA ITU MUSCLE MEMORY
Apakah kalian pernah mendengar muscle memory sebelumnya? PENGERTIAN Muscle memory adalah ketika otot-otot pada tubuh mengingat apa yang pernah anda lakukan pada mereka. Sebagai contohnya, anda telah menjalani latihan angkat...
APA ITU MUSCLE MEMORY
Apakah kalian pernah mendengar muscle memory sebelumnya? PENGERTIAN Muscle memory adalah ketika otot-otot pada tubuh mengingat apa yang pernah anda lakukan pada mereka. Sebagai contohnya, anda telah menjalani latihan angkat...
Apa itu LISS
PENGERTIAN LISS adalah olahraga kardio yang dilakukan dengan tingkat aktivitas yang rendah, dalam intensitas yang sama terus-menerus, dan jangka waktu yang lama. Latihan ini bertolak belakang dengan latihan HIIT. GERAKAN...
Apa itu LISS
PENGERTIAN LISS adalah olahraga kardio yang dilakukan dengan tingkat aktivitas yang rendah, dalam intensitas yang sama terus-menerus, dan jangka waktu yang lama. Latihan ini bertolak belakang dengan latihan HIIT. GERAKAN...
Rekomendasi Tempat Latihan Crossfit dan Fitness...
  Fitness studio sangat banyak sekali berkembang saat ini, mulai dari area yang kecil hingga besar sekalipun. Konsep dari fitness studio ini biasanya tidak menggunakan peralatan-peralatan besar seperti yang...
Rekomendasi Tempat Latihan Crossfit dan Fitness...
  Fitness studio sangat banyak sekali berkembang saat ini, mulai dari area yang kecil hingga besar sekalipun. Konsep dari fitness studio ini biasanya tidak menggunakan peralatan-peralatan besar seperti yang...
MAKANAN PENAMBAH ENERGI
BUAH Mengkonsumsi buah sebelum olahraga dapat memberi anda energi karena buah mengandung karbohidrat yang mudah dicerna tubuh atau karbohidrat sederhana, buah yang biasa sering dikonsumsi diantaranya pisang karena sebagai sumber...
MAKANAN PENAMBAH ENERGI
BUAH Mengkonsumsi buah sebelum olahraga dapat memberi anda energi karena buah mengandung karbohidrat yang mudah dicerna tubuh atau karbohidrat sederhana, buah yang biasa sering dikonsumsi diantaranya pisang karena sebagai sumber...
METODE LARI AQUA JOGGING ITU SEPERTI APA?
Ternyata ada metode lari yang belum banyak diketahui beberapa orang, atau mungkin belum diketahui sama sekali. Lari didalam sebuah kolam atau metode lari yang disebut Aqua jogging. Aqua jogging sendiri...
METODE LARI AQUA JOGGING ITU SEPERTI APA?
Ternyata ada metode lari yang belum banyak diketahui beberapa orang, atau mungkin belum diketahui sama sekali. Lari didalam sebuah kolam atau metode lari yang disebut Aqua jogging. Aqua jogging sendiri...
BUGAR DI ERA MODERN
      Sebelumnya apa sih kira-kira bugar? Bugar adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan memilki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain. Kebugaran jasmani...
BUGAR DI ERA MODERN
      Sebelumnya apa sih kira-kira bugar? Bugar adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan memilki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain. Kebugaran jasmani...
Artikel Terbaru
-
APA ITU MUSCLE MEMORY
Apakah kalian pernah mendengar muscle memory sebelumnya? PENGERTIAN Muscle memory adalah ketika otot-otot pada tubuh mengingat apa yang pernah anda...
Mar 01 -
Apa itu LISS
PENGERTIAN LISS adalah olahraga kardio yang dilakukan dengan tingkat aktivitas yang rendah, dalam intensitas yang sama terus-menerus, dan jangka wa...
Feb 28 -
Rekomendasi Tempat Latihan Crossfit dan Fitness Studio di Bali
  Fitness studio sangat banyak sekali berkembang saat ini, mulai dari area yang kecil hingga besar sekalipun. Konsep dari fitness studio ini ...
Feb 27
