Sebelum membeli, simak dulu apa saja bagian dar...
Tentu saja anda sudah bisa membedakan setiap jenis barbell yang pernah dilihat baik di home gym maupun di pusat kebugaran sekalipun. Akan tetapi mungkin anda bisa lebih memahami apa-apa saja...
Sebelum membeli, simak dulu apa saja bagian dar...
Tentu saja anda sudah bisa membedakan setiap jenis barbell yang pernah dilihat baik di home gym maupun di pusat kebugaran sekalipun. Akan tetapi mungkin anda bisa lebih memahami apa-apa saja...
4 manfaat melatih kelenturan tubuh
Ketika kita melihat tarian-tarian akrobatik tidak jarang kita berpendapat bahwa pelaku tarian tersebut memiliki kelenturan tubuh. Lalu apa itu yang dimaksud dengan kelenturan tubuh? Kelenturan tubuh dapat diartikan sebagai kemampuan...
4 manfaat melatih kelenturan tubuh
Ketika kita melihat tarian-tarian akrobatik tidak jarang kita berpendapat bahwa pelaku tarian tersebut memiliki kelenturan tubuh. Lalu apa itu yang dimaksud dengan kelenturan tubuh? Kelenturan tubuh dapat diartikan sebagai kemampuan...
Penggunaan Weight Strap Untuk Latihan, Perlukah?
Sebenarnya tidak ada keharusan bagi anda untuk menggunakan strap saat latihan angkat beban, tapi jika beban yang anda angkat itu sudah terlalu berat sebaiknya gunakan supaya menjaga pergelangan tidak cedera...
Penggunaan Weight Strap Untuk Latihan, Perlukah?
Sebenarnya tidak ada keharusan bagi anda untuk menggunakan strap saat latihan angkat beban, tapi jika beban yang anda angkat itu sudah terlalu berat sebaiknya gunakan supaya menjaga pergelangan tidak cedera...
Penyebab otot tidak terbentuk padahal sudah raj...
Seorang client datang menghampiri konsultan kebugaran menanyakan atas keluhannya karena sudah latihan sekian lama tapi tidak memiliki hasil juga. Nah, apakah anda juga pernah mengalami seperti itu? Banyak faktor yang...
Penyebab otot tidak terbentuk padahal sudah raj...
Seorang client datang menghampiri konsultan kebugaran menanyakan atas keluhannya karena sudah latihan sekian lama tapi tidak memiliki hasil juga. Nah, apakah anda juga pernah mengalami seperti itu? Banyak faktor yang...
Latihan di Rumah atau Gym, Mana yang Lebih Baik...
Anda memiliki beragam cara untuk menjaga maupun membentuk tubuh yang sehat secara fisik. Namun, kebanyakan hal tersebut dapat terwujud karena olahraga secara rutin. Tapi dimana tempat terbaik untuk melakukannya? Apakah...
Latihan di Rumah atau Gym, Mana yang Lebih Baik...
Anda memiliki beragam cara untuk menjaga maupun membentuk tubuh yang sehat secara fisik. Namun, kebanyakan hal tersebut dapat terwujud karena olahraga secara rutin. Tapi dimana tempat terbaik untuk melakukannya? Apakah...
4 alasan mengapa perlu angkat beban
Masih banyak orang berfikiran bahwa latihan beban hanya bertujuan untuk membentuk otot dan terlihat kekar dan menakutkan layaknya seorang jawara. Bahkan hampir seluruh wanita sangat ketakutan jika menyentuh beban seperti...
4 alasan mengapa perlu angkat beban
Masih banyak orang berfikiran bahwa latihan beban hanya bertujuan untuk membentuk otot dan terlihat kekar dan menakutkan layaknya seorang jawara. Bahkan hampir seluruh wanita sangat ketakutan jika menyentuh beban seperti...
Artikel Terbaru
-
Sebelum membeli, simak dulu apa saja bagian dari barbell
Tentu saja anda sudah bisa membedakan setiap jenis barbell yang pernah dilihat baik di home gym maupun di pusat kebugaran sekalipun. Akan tetapi ...
Apr 07 -
4 manfaat melatih kelenturan tubuh
Ketika kita melihat tarian-tarian akrobatik tidak jarang kita berpendapat bahwa pelaku tarian tersebut memiliki kelenturan tubuh. Lalu apa itu ...
Apr 03 -
Penggunaan Weight Strap Untuk Latihan, Perlukah?
Sebenarnya tidak ada keharusan bagi anda untuk menggunakan strap saat latihan angkat beban, tapi jika beban yang anda angkat itu sudah terlalu be...
Mar 27
