Bagaimana cara latihan beban tanpa cedera?
Latihan beban kini sudah menjadi cukup populer di semua kalangan, namun banyak sekali orang yang kurang paham dengan latihan beban itu sendiri sehingga mengakibatkan cedera pada otot, tulang maupun sendi....
Bagaimana cara latihan beban tanpa cedera?
Latihan beban kini sudah menjadi cukup populer di semua kalangan, namun banyak sekali orang yang kurang paham dengan latihan beban itu sendiri sehingga mengakibatkan cedera pada otot, tulang maupun sendi....
5 Gerakan Fitness Yang Bisa Dilakukan di Rumah
Orang-orang yang mendambakan gaya hidup aktif tentunya harus terbiasa untuk berolahraga setiap hari. Olahraga bisa dilakukan dimana saja, seperti workout di rumah maupun berolahraga di pusat kebugaran atau gym. Berolahraga...
5 Gerakan Fitness Yang Bisa Dilakukan di Rumah
Orang-orang yang mendambakan gaya hidup aktif tentunya harus terbiasa untuk berolahraga setiap hari. Olahraga bisa dilakukan dimana saja, seperti workout di rumah maupun berolahraga di pusat kebugaran atau gym. Berolahraga...
Mengenal Olahraga Calisthenic
Menjadi bagian dari kehidupan di zaman modern yang serba cepat, membuat manusia urban tidak hanya dituntut memiliki keluasan wawasan, dan kecepatan dalam mengambil keputusan, tetapi lebih penting dari itu adalah...
Mengenal Olahraga Calisthenic
Menjadi bagian dari kehidupan di zaman modern yang serba cepat, membuat manusia urban tidak hanya dituntut memiliki keluasan wawasan, dan kecepatan dalam mengambil keputusan, tetapi lebih penting dari itu adalah...
Perlengkapan latihan Olympic Lifting
1. Barbell 2. Weight plate  3. Rubber flooring Untuk menunjang performa, kalian perlu alat-alat aksesoris berikut : 1. Sepatu 2. Collar lock 3. Knee wrap Untuk mendapatkan peralatan latihan...
Perlengkapan latihan Olympic Lifting
1. Barbell 2. Weight plate  3. Rubber flooring Untuk menunjang performa, kalian perlu alat-alat aksesoris berikut : 1. Sepatu 2. Collar lock 3. Knee wrap Untuk mendapatkan peralatan latihan...
Sebelum membeli, simak dulu apa saja bagian dar...
Tentu saja anda sudah bisa membedakan setiap jenis barbell yang pernah dilihat baik di home gym maupun di pusat kebugaran sekalipun. Akan tetapi mungkin anda bisa lebih memahami apa-apa saja...
Sebelum membeli, simak dulu apa saja bagian dar...
Tentu saja anda sudah bisa membedakan setiap jenis barbell yang pernah dilihat baik di home gym maupun di pusat kebugaran sekalipun. Akan tetapi mungkin anda bisa lebih memahami apa-apa saja...
4 manfaat melatih kelenturan tubuh
Ketika kita melihat tarian-tarian akrobatik tidak jarang kita berpendapat bahwa pelaku tarian tersebut memiliki kelenturan tubuh. Lalu apa itu yang dimaksud dengan kelenturan tubuh? Kelenturan tubuh dapat diartikan sebagai kemampuan...
4 manfaat melatih kelenturan tubuh
Ketika kita melihat tarian-tarian akrobatik tidak jarang kita berpendapat bahwa pelaku tarian tersebut memiliki kelenturan tubuh. Lalu apa itu yang dimaksud dengan kelenturan tubuh? Kelenturan tubuh dapat diartikan sebagai kemampuan...
Artikel Terbaru
-
Bagaimana cara latihan beban tanpa cedera?
Latihan beban kini sudah menjadi cukup populer di semua kalangan, namun banyak sekali orang yang kurang paham dengan latihan beban itu sendiri se...
Apr 24 -
5 Gerakan Fitness Yang Bisa Dilakukan di Rumah
Orang-orang yang mendambakan gaya hidup aktif tentunya harus terbiasa untuk berolahraga setiap hari. Olahraga bisa dilakukan dimana saja, seperti...
Apr 17 -
Mengenal Olahraga Calisthenic
Menjadi bagian dari kehidupan di zaman modern yang serba cepat, membuat manusia urban tidak hanya dituntut memiliki keluasan wawasan, dan kecep...
Apr 14
