News
4 gerakan terbaik menggunakan barbell
1. Chest press 2. Squat 3. Deadlift 4. Shoulder press
4 gerakan terbaik menggunakan barbell
1. Chest press 2. Squat 3. Deadlift 4. Shoulder press
Body Combat Exercise
Banyak sekali jenis-jenis olahraga yang ada, hingga bahkan ada yang mengira bahwa olahraga tersebut datang dari masa depan, padahal kita yang kurang mendapat informasi terhadap bidang olahraga. Selain olahraga...
Body Combat Exercise
Banyak sekali jenis-jenis olahraga yang ada, hingga bahkan ada yang mengira bahwa olahraga tersebut datang dari masa depan, padahal kita yang kurang mendapat informasi terhadap bidang olahraga. Selain olahraga...
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Bela Diri yang Cocok...
Perkembangan kehidupan urban modern telah mendorong peningkatan kesadaran akan keamanan pribadi dan kesehatan fisik. Di tengah dinamika tersebut, semakin banyak orang yang mencari alternatif olahraga dan bela diri yang tidak...
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Bela Diri yang Cocok...
Perkembangan kehidupan urban modern telah mendorong peningkatan kesadaran akan keamanan pribadi dan kesehatan fisik. Di tengah dinamika tersebut, semakin banyak orang yang mencari alternatif olahraga dan bela diri yang tidak...
Drop Set
Banyak metode dalam program latihan yang bisa digunakan, termasuk jenis latihan drop set ini. Dengan banyaknya jenis program latihan dan berbagai metode, tidak menutup kemungkinan munculnya metode latihan baru lagi...
Drop Set
Banyak metode dalam program latihan yang bisa digunakan, termasuk jenis latihan drop set ini. Dengan banyaknya jenis program latihan dan berbagai metode, tidak menutup kemungkinan munculnya metode latihan baru lagi...
Super Set
Ada banyak sekali jenis latihan yang ada di dalam sebuah program. Salah satunya adalah super set ini. Sedikit asing memang latihan super set ini, terlebih bagi seorang pemula ataupun...
Super Set
Ada banyak sekali jenis latihan yang ada di dalam sebuah program. Salah satunya adalah super set ini. Sedikit asing memang latihan super set ini, terlebih bagi seorang pemula ataupun...
Aktivitas Yang Mendukung Kebugaran Jasmani
Kebugaran jasmani memang harus terus dijaga, selain untuk menghadapi masa senja tubuh yang bugar akan lebih menguntungkan. Melakukan aktivitas yang mendukung kebugaran jasmani tentu sangat beragam. Apa saja, dan seperti...
Aktivitas Yang Mendukung Kebugaran Jasmani
Kebugaran jasmani memang harus terus dijaga, selain untuk menghadapi masa senja tubuh yang bugar akan lebih menguntungkan. Melakukan aktivitas yang mendukung kebugaran jasmani tentu sangat beragam. Apa saja, dan seperti...