4 alasan mengapa perlu angkat beban
Masih banyak orang berfikiran bahwa latihan beban hanya bertujuan untuk membentuk otot dan terlihat kekar dan menakutkan layaknya seorang jawara. Bahkan hampir seluruh wanita sangat ketakutan jika menyentuh beban seperti...
4 alasan mengapa perlu angkat beban
Masih banyak orang berfikiran bahwa latihan beban hanya bertujuan untuk membentuk otot dan terlihat kekar dan menakutkan layaknya seorang jawara. Bahkan hampir seluruh wanita sangat ketakutan jika menyentuh beban seperti...
Makan Sebelum dan Sesudah Olahraga, Mana yang L...
Mengonsumsi makanan bernutrisi dapat membantu tubuh menjadi kuat saat berolahraga. Lalu, yang sering kali menjadi pertanyaan banyak orang adalah mengenai waktu makan yang tepat agar kuat saat berolahraga, apakah sebelum...
Makan Sebelum dan Sesudah Olahraga, Mana yang L...
Mengonsumsi makanan bernutrisi dapat membantu tubuh menjadi kuat saat berolahraga. Lalu, yang sering kali menjadi pertanyaan banyak orang adalah mengenai waktu makan yang tepat agar kuat saat berolahraga, apakah sebelum...
Perlengkapan latihan Calisthenic
Calisthenic adalah bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh kita sendiri dalam proses melatih otot. Ada sedikit perbedaan mendasar tentang seperti apa hasil yang akan didapat bila berlatih di...
Perlengkapan latihan Calisthenic
Calisthenic adalah bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh kita sendiri dalam proses melatih otot. Ada sedikit perbedaan mendasar tentang seperti apa hasil yang akan didapat bila berlatih di...
Manfaat melakukan push up untuk kesehatan tubuh
Bila ditanyakan, perihal jenis olahraga apa yang mudah dan murah untuk dilakukan sehari-harinya? Mungkin banyak di antara kita yang akan menjawab lari atau jalan santai. Namun tak berhenti sampai di...
Manfaat melakukan push up untuk kesehatan tubuh
Bila ditanyakan, perihal jenis olahraga apa yang mudah dan murah untuk dilakukan sehari-harinya? Mungkin banyak di antara kita yang akan menjawab lari atau jalan santai. Namun tak berhenti sampai di...
Pentingkah menggunakan jaket sauna saat olahraga?
 Jaket dan celana panjang ini terbuat dari bahan yang waterproof ataupun tahan air. Biasanya terdapat karet ketat di ujung lengan, kaki dan leher yang bertujuan untuk menahan suhu tubuh...
Pentingkah menggunakan jaket sauna saat olahraga?
 Jaket dan celana panjang ini terbuat dari bahan yang waterproof ataupun tahan air. Biasanya terdapat karet ketat di ujung lengan, kaki dan leher yang bertujuan untuk menahan suhu tubuh...
Latihan Kettlebell Untuk Meningkatkan Kekuatan ...
Olahraga dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Bisa juga disertai dengan alat bantu seperti kettlebell. Latihan dengan menggunakan kettlebell merupakan cara yang unik dari salah satu alat bantu...
Latihan Kettlebell Untuk Meningkatkan Kekuatan ...
Olahraga dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Bisa juga disertai dengan alat bantu seperti kettlebell. Latihan dengan menggunakan kettlebell merupakan cara yang unik dari salah satu alat bantu...
Artikel Terbaru
-
4 alasan mengapa perlu angkat beban
Masih banyak orang berfikiran bahwa latihan beban hanya bertujuan untuk membentuk otot dan terlihat kekar dan menakutkan layaknya seorang jawara....
Mar 20 -
Makan Sebelum dan Sesudah Olahraga, Mana yang Lebih Baik?
Mengonsumsi makanan bernutrisi dapat membantu tubuh menjadi kuat saat berolahraga. Lalu, yang sering kali menjadi pertanyaan banyak orang adalah ...
Mar 17 -
Perlengkapan latihan Calisthenic
Calisthenic adalah bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh kita sendiri dalam proses melatih otot. Ada sedikit perbedaa...
Mar 06
