News
Komponen-Komponen Latihan
Komponen latihan ada, karena sebuah latihan dibuat dengan tujuan dan alasan yang berkaitan. Maksudnya, komponen untuk sebuah latihan sudah ditetapkan dengan tujuan yang jelas, dengan berjalannya suatu program latihan pasti...
Komponen-Komponen Latihan
Komponen latihan ada, karena sebuah latihan dibuat dengan tujuan dan alasan yang berkaitan. Maksudnya, komponen untuk sebuah latihan sudah ditetapkan dengan tujuan yang jelas, dengan berjalannya suatu program latihan pasti...
Pengaruh Intensitas Latihan Beban Terhadap Mass...
Latihan beban adalah jenis paling umum dari latihan kekuatan untuk membangun kekuatan fisik dan menambah ukuran otot kerangka. Latihan ini memanfaatkan gaya gravitasi untuk menimbulkan daya tekanan yang ditimbulkan otot...
Pengaruh Intensitas Latihan Beban Terhadap Mass...
Latihan beban adalah jenis paling umum dari latihan kekuatan untuk membangun kekuatan fisik dan menambah ukuran otot kerangka. Latihan ini memanfaatkan gaya gravitasi untuk menimbulkan daya tekanan yang ditimbulkan otot...
Fitness Tidak Hanya Sekedar Sehat
Apa yang terbesit dikepala kamu tentang fitness, fitness memang benar sebuah aktivitas fisik yang menyehatkan. Namun tidak hanya itu sebenarnya, fitness lebih dari sekedar sehat. Mengapa demikian? Mari baca...
Fitness Tidak Hanya Sekedar Sehat
Apa yang terbesit dikepala kamu tentang fitness, fitness memang benar sebuah aktivitas fisik yang menyehatkan. Namun tidak hanya itu sebenarnya, fitness lebih dari sekedar sehat. Mengapa demikian? Mari baca...
Mengenal Apa Itu Hipertrofi Otot
Olahraga dan kebugaran fisik telah menjadi fokus utama bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan dan meningkatkan bentuk tubuh mereka. Salah satu istilah yang sering kali muncul dalam dunia kebugaran...
Mengenal Apa Itu Hipertrofi Otot
Olahraga dan kebugaran fisik telah menjadi fokus utama bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan dan meningkatkan bentuk tubuh mereka. Salah satu istilah yang sering kali muncul dalam dunia kebugaran...
Tren Kebugaran Terbesar Tahun 2023
Semua kemajuan teknologi semakin nyata dan lebih berkembang pesat, bahkan di negara berkembang seperti Indonesia sudah memiliki kecanggihan teknologi seperti negara maju. Salah satunya adalah mesin daur ulang kosmetik...
Tren Kebugaran Terbesar Tahun 2023
Semua kemajuan teknologi semakin nyata dan lebih berkembang pesat, bahkan di negara berkembang seperti Indonesia sudah memiliki kecanggihan teknologi seperti negara maju. Salah satunya adalah mesin daur ulang kosmetik...
Dampak Buruk Overtraining
Meski olahraga itu menyehatkan, perlu diingat, apapun yang berlebihan tidak selalu baik. Seperti apa overtraining yang dimaksud, apa saja dampak buruknya, mengapa overtraining tidak baik, mari simak topik artikel kita...
Dampak Buruk Overtraining
Meski olahraga itu menyehatkan, perlu diingat, apapun yang berlebihan tidak selalu baik. Seperti apa overtraining yang dimaksud, apa saja dampak buruknya, mengapa overtraining tidak baik, mari simak topik artikel kita...