Penggunaan Weight Strap Untuk Latihan, Perlukah?
Sebenarnya tidak ada keharusan bagi anda untuk menggunakan strap saat latihan angkat beban, tapi jika beban yang anda angkat itu sudah terlalu berat sebaiknya gunakan supaya menjaga pergelangan tidak cedera...
Penggunaan Weight Strap Untuk Latihan, Perlukah?
Sebenarnya tidak ada keharusan bagi anda untuk menggunakan strap saat latihan angkat beban, tapi jika beban yang anda angkat itu sudah terlalu berat sebaiknya gunakan supaya menjaga pergelangan tidak cedera...
Penyebab otot tidak terbentuk padahal sudah raj...
Seorang client datang menghampiri konsultan kebugaran menanyakan atas keluhannya karena sudah latihan sekian lama tapi tidak memiliki hasil juga. Nah, apakah anda juga pernah mengalami seperti itu? Banyak faktor yang...
Penyebab otot tidak terbentuk padahal sudah raj...
Seorang client datang menghampiri konsultan kebugaran menanyakan atas keluhannya karena sudah latihan sekian lama tapi tidak memiliki hasil juga. Nah, apakah anda juga pernah mengalami seperti itu? Banyak faktor yang...
Latihan di Rumah atau Gym, Mana yang Lebih Baik...
Anda memiliki beragam cara untuk menjaga maupun membentuk tubuh yang sehat secara fisik. Namun, kebanyakan hal tersebut dapat terwujud karena olahraga secara rutin. Tapi dimana tempat terbaik untuk melakukannya? Apakah...
Latihan di Rumah atau Gym, Mana yang Lebih Baik...
Anda memiliki beragam cara untuk menjaga maupun membentuk tubuh yang sehat secara fisik. Namun, kebanyakan hal tersebut dapat terwujud karena olahraga secara rutin. Tapi dimana tempat terbaik untuk melakukannya? Apakah...
4 alasan mengapa perlu angkat beban
Masih banyak orang berfikiran bahwa latihan beban hanya bertujuan untuk membentuk otot dan terlihat kekar dan menakutkan layaknya seorang jawara. Bahkan hampir seluruh wanita sangat ketakutan jika menyentuh beban seperti...
4 alasan mengapa perlu angkat beban
Masih banyak orang berfikiran bahwa latihan beban hanya bertujuan untuk membentuk otot dan terlihat kekar dan menakutkan layaknya seorang jawara. Bahkan hampir seluruh wanita sangat ketakutan jika menyentuh beban seperti...
Makan Sebelum dan Sesudah Olahraga, Mana yang L...
Mengonsumsi makanan bernutrisi dapat membantu tubuh menjadi kuat saat berolahraga. Lalu, yang sering kali menjadi pertanyaan banyak orang adalah mengenai waktu makan yang tepat agar kuat saat berolahraga, apakah sebelum...
Makan Sebelum dan Sesudah Olahraga, Mana yang L...
Mengonsumsi makanan bernutrisi dapat membantu tubuh menjadi kuat saat berolahraga. Lalu, yang sering kali menjadi pertanyaan banyak orang adalah mengenai waktu makan yang tepat agar kuat saat berolahraga, apakah sebelum...
Perlengkapan latihan Calisthenic
Calisthenic adalah bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh kita sendiri dalam proses melatih otot. Ada sedikit perbedaan mendasar tentang seperti apa hasil yang akan didapat bila berlatih di...
Perlengkapan latihan Calisthenic
Calisthenic adalah bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh kita sendiri dalam proses melatih otot. Ada sedikit perbedaan mendasar tentang seperti apa hasil yang akan didapat bila berlatih di...
Artikel Terbaru
-
Penggunaan Weight Strap Untuk Latihan, Perlukah?
Sebenarnya tidak ada keharusan bagi anda untuk menggunakan strap saat latihan angkat beban, tapi jika beban yang anda angkat itu sudah terlalu be...
Mar 27 -
Penyebab otot tidak terbentuk padahal sudah rajin latihan
Seorang client datang menghampiri konsultan kebugaran menanyakan atas keluhannya karena sudah latihan sekian lama tapi tidak memiliki hasil juga....
Mar 24 -
Latihan di Rumah atau Gym, Mana yang Lebih Baik untuk Anda?
Anda memiliki beragam cara untuk menjaga maupun membentuk tubuh yang sehat secara fisik. Namun, kebanyakan hal tersebut dapat terwujud karena ola...
Mar 20
