
Mengenal Olahraga Calisthenic
Menjadi bagian dari kehidupan di zaman modern yang serba cepat, membuat manusia urban tidak hanya dituntut memiliki keluasan wawasan, dan kecepatan dalam mengambil keputusan, tetapi lebih penting dari itu adalah...
Mengenal Olahraga Calisthenic
Menjadi bagian dari kehidupan di zaman modern yang serba cepat, membuat manusia urban tidak hanya dituntut memiliki keluasan wawasan, dan kecepatan dalam mengambil keputusan, tetapi lebih penting dari itu adalah...

Perlengkapan latihan Olympic Lifting
1. Barbell 2. Weight plate  3. Rubber flooring Untuk menunjang performa, kalian perlu alat-alat aksesoris berikut : 1. Sepatu 2. Collar lock 3. Knee wrap Untuk mendapatkan peralatan latihan...
Perlengkapan latihan Olympic Lifting
1. Barbell 2. Weight plate  3. Rubber flooring Untuk menunjang performa, kalian perlu alat-alat aksesoris berikut : 1. Sepatu 2. Collar lock 3. Knee wrap Untuk mendapatkan peralatan latihan...

Sebelum membeli, simak dulu apa saja bagian dar...
Tentu saja anda sudah bisa membedakan setiap jenis barbell yang pernah dilihat baik di home gym maupun di pusat kebugaran sekalipun. Akan tetapi mungkin anda bisa lebih memahami apa-apa saja...
Sebelum membeli, simak dulu apa saja bagian dar...
Tentu saja anda sudah bisa membedakan setiap jenis barbell yang pernah dilihat baik di home gym maupun di pusat kebugaran sekalipun. Akan tetapi mungkin anda bisa lebih memahami apa-apa saja...

4 manfaat melatih kelenturan tubuh
Ketika kita melihat tarian-tarian akrobatik tidak jarang kita berpendapat bahwa pelaku tarian tersebut memiliki kelenturan tubuh. Lalu apa itu yang dimaksud dengan kelenturan tubuh? Kelenturan tubuh dapat diartikan sebagai kemampuan...
4 manfaat melatih kelenturan tubuh
Ketika kita melihat tarian-tarian akrobatik tidak jarang kita berpendapat bahwa pelaku tarian tersebut memiliki kelenturan tubuh. Lalu apa itu yang dimaksud dengan kelenturan tubuh? Kelenturan tubuh dapat diartikan sebagai kemampuan...

Penggunaan Weight Strap Untuk Latihan, Perlukah?
Sebenarnya tidak ada keharusan bagi anda untuk menggunakan strap saat latihan angkat beban, tapi jika beban yang anda angkat itu sudah terlalu berat sebaiknya gunakan supaya menjaga pergelangan tidak cedera...
Penggunaan Weight Strap Untuk Latihan, Perlukah?
Sebenarnya tidak ada keharusan bagi anda untuk menggunakan strap saat latihan angkat beban, tapi jika beban yang anda angkat itu sudah terlalu berat sebaiknya gunakan supaya menjaga pergelangan tidak cedera...

Penyebab otot tidak terbentuk padahal sudah raj...
Seorang client datang menghampiri konsultan kebugaran menanyakan atas keluhannya karena sudah latihan sekian lama tapi tidak memiliki hasil juga. Nah, apakah anda juga pernah mengalami seperti itu? Banyak faktor yang...
Penyebab otot tidak terbentuk padahal sudah raj...
Seorang client datang menghampiri konsultan kebugaran menanyakan atas keluhannya karena sudah latihan sekian lama tapi tidak memiliki hasil juga. Nah, apakah anda juga pernah mengalami seperti itu? Banyak faktor yang...
Artikel Terbaru
-
Mengenal Olahraga Calisthenic
Menjadi bagian dari kehidupan di zaman modern yang serba cepat, membuat manusia urban tidak hanya dituntut memiliki keluasan wawasan, dan kecep...
Apr 14 -
Perlengkapan latihan Olympic Lifting
1. Barbell 2. Weight plate  3. Rubber flooring Untuk menunjang performa, kalian perlu alat-alat aksesoris berikut : 1. Sepatu 2. Collar loc...
Apr 10 -
Sebelum membeli, simak dulu apa saja bagian dari barbell
Tentu saja anda sudah bisa membedakan setiap jenis barbell yang pernah dilihat baik di home gym maupun di pusat kebugaran sekalipun. Akan tetapi ...
Apr 07