ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban sebesar yang biasanya diangkat oleh tubuh ketika mendapatkan istirahat...
ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban sebesar yang biasanya diangkat oleh tubuh ketika mendapatkan istirahat...
PENTINGNYA WARMING-UP SAAT OLAHRAGA
Warming-up, atau pemanasan ini sangat penting terlebih saat sebelum melaksanakan kegiatan seperti olahraga. Karena olahraga adalah aktivitas fisik yang tak lepas dengan kemungkinan terjadinya cedera, maka akan dilakukan pemanasan guna...
PENTINGNYA WARMING-UP SAAT OLAHRAGA
Warming-up, atau pemanasan ini sangat penting terlebih saat sebelum melaksanakan kegiatan seperti olahraga. Karena olahraga adalah aktivitas fisik yang tak lepas dengan kemungkinan terjadinya cedera, maka akan dilakukan pemanasan guna...
JENIS-JENIS LATIHAN BENTUK POSTUR TUBUH
    Salah satu dari kita pasti ada yang memiliki postur badan yang kurang bagus atau bisa di katakan jauh dari kata sempurna. Walau di dunia ini tidak ada yang benar-benar...
JENIS-JENIS LATIHAN BENTUK POSTUR TUBUH
    Salah satu dari kita pasti ada yang memiliki postur badan yang kurang bagus atau bisa di katakan jauh dari kata sempurna. Walau di dunia ini tidak ada yang benar-benar...
INILAH ALASAN PERUT KAMU BUNCIT
USIA Seiring bertambahnya usia, orang akan lebih rentan memiliki perut buncit pada umur lebih dari 40 tahun dikarenakan berkurangnya hormon testosteron menyebabkan kalori yang berlebih di tubuh menumpuk menjadi lemak...
INILAH ALASAN PERUT KAMU BUNCIT
USIA Seiring bertambahnya usia, orang akan lebih rentan memiliki perut buncit pada umur lebih dari 40 tahun dikarenakan berkurangnya hormon testosteron menyebabkan kalori yang berlebih di tubuh menumpuk menjadi lemak...
EFEK ALKOHOL PADA FIGHTER MMA UFC
EFEK ALKOHOL Banyak fighters yang suka minum alkohol, karena minum alkohol adalah tradisi sehari-hari terutama pada budaya barat. Ada yang suka minum alkohol ringan seperti bir dan juga alkohol berat...
EFEK ALKOHOL PADA FIGHTER MMA UFC
EFEK ALKOHOL Banyak fighters yang suka minum alkohol, karena minum alkohol adalah tradisi sehari-hari terutama pada budaya barat. Ada yang suka minum alkohol ringan seperti bir dan juga alkohol berat...
WAKTU IDEAL MELAKUKAN OLAHRAGA SAAT PUASA
APAKAH PAGI HARI? Saat kita melakukan latihan di pagi hari, maka kita akan mengeluarkan banyak cairan dan kitapun harus menunggu saat berbuka untuk mengganti cairan tersebut. Apabila kita tidak mengganti...
WAKTU IDEAL MELAKUKAN OLAHRAGA SAAT PUASA
APAKAH PAGI HARI? Saat kita melakukan latihan di pagi hari, maka kita akan mengeluarkan banyak cairan dan kitapun harus menunggu saat berbuka untuk mengganti cairan tersebut. Apabila kita tidak mengganti...
Artikel Terbaru
-
ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban ...
Apr 10 -
PENTINGNYA WARMING-UP SAAT OLAHRAGA
Warming-up, atau pemanasan ini sangat penting terlebih saat sebelum melaksanakan kegiatan seperti olahraga. Karena olahraga adalah aktivitas fisik...
Apr 06 -
JENIS-JENIS LATIHAN BENTUK POSTUR TUBUH
    Salah satu dari kita pasti ada yang memiliki postur badan yang kurang bagus atau bisa di katakan jauh dari kata sempurna. Walau di dunia ini t...
Apr 03
