ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban sebesar yang biasanya diangkat oleh tubuh ketika mendapatkan istirahat...
ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban sebesar yang biasanya diangkat oleh tubuh ketika mendapatkan istirahat...
CEGAH DEHIDRASI SAAT OLAHRAGA
Saat melakukan aktivitas tentu tubuh mengeluarkan cairan melalui keringat yang keluar dari tubuh atau pun urin. Namun saat berolahraga kita mengeluarkan cairan melalui keringat yang keluar dari tubuh. Tentu...
CEGAH DEHIDRASI SAAT OLAHRAGA
Saat melakukan aktivitas tentu tubuh mengeluarkan cairan melalui keringat yang keluar dari tubuh atau pun urin. Namun saat berolahraga kita mengeluarkan cairan melalui keringat yang keluar dari tubuh. Tentu...
5 Pemanasan yang Bisa Anda Lakukan Sebelum Lati...
Sama seperti olahraga lainnya, latihan fitness merupakan jenis olahraga yang sangat menguras energi tubuh. Saat latihan fitness, anda akan melibatkan hampir setiap bagian tubuh anda, baik itu untuk bergerak, berlari, atau mengangkat...
5 Pemanasan yang Bisa Anda Lakukan Sebelum Lati...
Sama seperti olahraga lainnya, latihan fitness merupakan jenis olahraga yang sangat menguras energi tubuh. Saat latihan fitness, anda akan melibatkan hampir setiap bagian tubuh anda, baik itu untuk bergerak, berlari, atau mengangkat...
CARA LATIHAN FITNESS DI RUMAH DENGAN ALAT SEADANYA
PUSH UP Gerakan yang paling sering dilakukan saat berada di dalam rumah yaitu push up yang adalah gerakan yang ditujukan untuk melatih otot dada yang dimana gerakannya seperti anda mendorong...
CARA LATIHAN FITNESS DI RUMAH DENGAN ALAT SEADANYA
PUSH UP Gerakan yang paling sering dilakukan saat berada di dalam rumah yaitu push up yang adalah gerakan yang ditujukan untuk melatih otot dada yang dimana gerakannya seperti anda mendorong...
Kiat Rajin Latihan di Home Gym
Memutuskan untuk latihan gym dirumah butuh komitmen yang besar. Saatnya mengumpulkan tenaga, siap-siap melepaskan rasa malas, dan kejar target anda! Ini beberapa cara untuk membantu Anda konsisten nge-Gym dirumah.1.Luruskan NiatIni nih...
Kiat Rajin Latihan di Home Gym
Memutuskan untuk latihan gym dirumah butuh komitmen yang besar. Saatnya mengumpulkan tenaga, siap-siap melepaskan rasa malas, dan kejar target anda! Ini beberapa cara untuk membantu Anda konsisten nge-Gym dirumah.1.Luruskan NiatIni nih...
MENGISI WAKTU LUANG DENGAN BERMAIN TENIS LAPANGAN
Tenis lapangan pertama kali diperkenalkan oleh Inggris pada saat diadakannya kejuaraan tertua yaitu turnamen Wimbledon di London yang telah ada sejak 1877. Setelah itu tenis lapangan sudah mulai dilombakan pada...
MENGISI WAKTU LUANG DENGAN BERMAIN TENIS LAPANGAN
Tenis lapangan pertama kali diperkenalkan oleh Inggris pada saat diadakannya kejuaraan tertua yaitu turnamen Wimbledon di London yang telah ada sejak 1877. Setelah itu tenis lapangan sudah mulai dilombakan pada...
Artikel Terbaru
-
ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban ...
May 21 -
CEGAH DEHIDRASI SAAT OLAHRAGA
Saat melakukan aktivitas tentu tubuh mengeluarkan cairan melalui keringat yang keluar dari tubuh atau pun urin. Namun saat berolahraga kita...
May 15 -
5 Pemanasan yang Bisa Anda Lakukan Sebelum Latihan Fitness
Sama seperti olahraga lainnya, latihan fitness merupakan jenis olahraga yang sangat menguras energi tubuh. Saat latihan fitness, anda akan meliba...
May 04
