CARA LATIH OTOT LEHER UNTUK PETINJU
OTOT LEHER Tinju adalah olahraga yang menuntut fisik yang membutuhkan leher yang kuat. Otot leher membantu melindungi kepala dari pukulan, dan juga membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Jika Anda serius...
CARA LATIH OTOT LEHER UNTUK PETINJU
OTOT LEHER Tinju adalah olahraga yang menuntut fisik yang membutuhkan leher yang kuat. Otot leher membantu melindungi kepala dari pukulan, dan juga membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Jika Anda serius...
Manfaat fitness untuk kebugaran tubuh
Dimasa pandemi saat ini semakin banyak orang-orang melakukan latihan fitness. Manfaat fitness tidak hanya sekadar untuk menurunkan atau menjaga berat badan tetap ideal. Olahraga ini juga dapat memberikan banyak manfaat...
Manfaat fitness untuk kebugaran tubuh
Dimasa pandemi saat ini semakin banyak orang-orang melakukan latihan fitness. Manfaat fitness tidak hanya sekadar untuk menurunkan atau menjaga berat badan tetap ideal. Olahraga ini juga dapat memberikan banyak manfaat...
CEDERA-CEDERA DALAM OLAHRAGA
    Cedera olahraga juga bisa terjadi bila tidak beristirahat di sela-sela latihan,mendorong tubuh berlaku keras atau terlalu cepat ,melakukan olahraga yang terlalu berat untuk tingkat kebugaran ,dan tidak menggunakan peralatan...
CEDERA-CEDERA DALAM OLAHRAGA
    Cedera olahraga juga bisa terjadi bila tidak beristirahat di sela-sela latihan,mendorong tubuh berlaku keras atau terlalu cepat ,melakukan olahraga yang terlalu berat untuk tingkat kebugaran ,dan tidak menggunakan peralatan...
EFEKTIF TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN OLAHRAGA RE...
    Berenang merupakan aktivitas yang melibatkan semua otot tubuh, termasuk otot tubuh bagian atas, otot inti dan otot punggung. Karena otot membutuhkan energi, jadi ada banyak kalori yang di bakar...
EFEKTIF TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN OLAHRAGA RE...
    Berenang merupakan aktivitas yang melibatkan semua otot tubuh, termasuk otot tubuh bagian atas, otot inti dan otot punggung. Karena otot membutuhkan energi, jadi ada banyak kalori yang di bakar...
Kenali Berbagai Manfaat & Efek Samping Diet Ket...
Apa itu diet keto? Diet ketogenik atau yang lebih dikenal dengan nama diet keto merupakan pola makan yang menerapkan tinggi lemak, rendah karbohidrat, dan moderat protein yang telah mendapatkan popularitas...
Kenali Berbagai Manfaat & Efek Samping Diet Ket...
Apa itu diet keto? Diet ketogenik atau yang lebih dikenal dengan nama diet keto merupakan pola makan yang menerapkan tinggi lemak, rendah karbohidrat, dan moderat protein yang telah mendapatkan popularitas...
DADA AYAM VS WHEY PROTEIN, MANA YANG LEBIH BAIK?
SUMBER PROTEIN Dada ayam dan whey protein keduanya merupakan sumber protein yang popular di kalangan penggemar olahraga, pemulihan tubuh, dan penggemar kesehatan. Namun demikian, keduanya berbeda dalam hal asal, komposisi,...
DADA AYAM VS WHEY PROTEIN, MANA YANG LEBIH BAIK?
SUMBER PROTEIN Dada ayam dan whey protein keduanya merupakan sumber protein yang popular di kalangan penggemar olahraga, pemulihan tubuh, dan penggemar kesehatan. Namun demikian, keduanya berbeda dalam hal asal, komposisi,...
Artikel Terbaru
-
CARA LATIH OTOT LEHER UNTUK PETINJU
OTOT LEHER Tinju adalah olahraga yang menuntut fisik yang membutuhkan leher yang kuat. Otot leher membantu melindungi kepala dari pukulan, dan juga...
Jun 19 -
Manfaat fitness untuk kebugaran tubuh
Dimasa pandemi saat ini semakin banyak orang-orang melakukan latihan fitness. Manfaat fitness tidak hanya sekadar untuk menurunkan atau menjaga b...
Jun 19 -
CEDERA-CEDERA DALAM OLAHRAGA
    Cedera olahraga juga bisa terjadi bila tidak beristirahat di sela-sela latihan,mendorong tubuh berlaku keras atau terlalu cepat ,melakukan ...
Jun 05
